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¿Te pasas todo el día dentro de las aplicaciones de citas? Lee este blog y descubre 5 señales que demuestran que tienes dependencia las aplicaciones de citas.

Al igual que con todas las redes sociales, algunos de nosotros estamos tan involucrados en estas aplicaciones de citas que estamos perdiendo la oportunidad de una conexión y relaciones en la vida real.

Sin mencionar que estamos jugando con nuestra salud mental y rechazando nuestras otras prioridades.

Si te preocupa que puedas estar usando estas aplicaciones de citas de una manera poco saludable, o simplemente has notado que las aplicaciones te aportan más sensaciones negativas que positivas.

Si sientes alguna cosa de las anteriores siga leyendo y descubre cinco signos que demuestran que eres dependiente de esa clase de aplicaciones de citas.

Además, también te damos consejos sobre cómo frenar tu obsesión sin sentir que va a morir sola (porque ese es el miedo de todos, ¿verdad?).

1. Utilizas múltiples aplicaciones a la vez.

¿Te suena familiar el siguiente escenario?

Estas todo el día recargando la aplicación buscando nuevas personas para conocer.

Pero las conversaciones te aburren y el chico que conociste para tomar una copa esta semana lo olvidaste con facilidad.

Y, en lugar de tomarte un descanso con tu aplicación de citas actual, decides que es hora de descargarte otra.

“Estoy en tres [aplicaciones de citas] en este momento y no conozco a nadie porque lo odio”.

Voy a contarles una pequeña teoría secreta que tengo: realmente no hay personas “mejores” en una aplicación que en otra.

En todo caso, ciertas aplicaciones solo tienen menos opciones para elegir.

“Tener más de tres aplicaciones en tu teléfono simultáneamente es una señal de obsesión por las aplicaciones de citas”.

También podrías estar pasando más tiempo del que crees manteniendo al día todas las aplicaciones.

Las personas realmente no se dan cuenta que son dependientes hasta que conocen a alguien de verdad, y empiezas a ver a esa persona exclusivamente.

Llegados a ese punto, es cuando empiezas a darte cuenta y borras todas las aplicaciones de citas.

5 señales de que tienes una dependencia a las aplicaciones de citas

2. Las aplicaciones te parecen más interesantes que las citas reales.

Todos tenemos ese amigo que disfruta mas de la emoción que le genera las aplicaciones de citas, que conocer en persona a la persona de la aplicación.

He tenido amigos con muchísimos likes en la aplicación pero con cero citas reales.

“Si descubres que prefieres registrarte en la aplicación que tener una cita real con la persona que conociste en dicha app, eso podría ser una señal de que deberías reducir el uso de la aplicación”.

5 señales de que tienes una dependencia a las aplicaciones de citas

3. Prefieres conocer a gente por las aplicaciones incluso cuando estás en un lugar donde hay oportunidades de conocer a gente.

En el extremo opuesto, tuve una amiga en la universidad que quedaba con nosotras, y a la hora, ya tenía una cita nueva con un chico que conoció en la aplicación.

Si es comprensible, que encontrar a alguien en una app es mucho más fácil que conocer a alguien en la vida real, pero esto podría causarte problemas en tu vida amorosa.

“Si te gustan las relaciones fáciles y el sexo sin compromiso, la idea de construir una relación sólida puede parecerte demasiado tedioso y eso puede llevarte a alejarte más de la idea de desear o encontrar una relación.”

Por supuesto, no hay nada de malo en estar en una fase de tu vida en la que solo estás interesado en el sexo casual, pero todo debe ser con moderación, lo que significa que sería bueno dejar tu teléfono si estás en una situación real.

¿Hola? Un club nocturno es básicamente una aplicación de citas pero en la vida real.

Si odias los clubes y salir, es comprensible por qué las aplicaciones pueden ser necesarias para ti.

Pero, si ya estás en el club, ¿por qué no intentar conocer a alguien en base a una relación real?

5 señales de que tienes una dependencia a las aplicaciones de citas

4. Eliminas y reinstalas tus aplicaciones de citas constantemente.

Cada vez que alguien me dice que está eliminando sus aplicaciones de citas, pongo los ojos en blanco.

Me recuerda a cuando mi compañera de cuarto de la universidad se lamentaba de cómo “iba a dejar de beber” en su habitación todos los domingos por la mañana después de una noche difícil.

¿Conoces a alguien que abiertamente ame las aplicaciones de citas?

Tal vez si los atrapa en su primera semana usando una aplicación después de una relación de seis años, o si las acaban de conocer, pero esos son anomalías.

Todos parecen odiar las aplicaciones de citas (o afirman que sí), pero casi todos parecen usarlas también.

“Si temes la idea de usar una aplicación de citas pero aún así no puedes dejar de pensar en usarla, podrías tener una adicción a la adrenalina que obtienes al utilizarla”.

Pero si crees que va más allá de desear la adrenalina, es posible que solo estés buscando amor y no estés seguro de dónde buscar.

Las personas que están enganchadas a estas app suelen decir:

“Quiero eliminar [mis aplicaciones de citas] todos los días”.

“Acabo de eliminar la app por enésima vez hoy”.

Las personas que hacen eso piensan que sin el uso de esas aplicaciones no encontraran jamás a una pareja estable.

También es muy normal sentir esto:

“Cada vez que elimino mis aplicaciones de citas, siento que no necesito a nadie. Y luego, cuando vuelvo a descargarlas, generalmente me siento vulnerable y un poco condenado a estar solo.”

Adicción

5. Regresas a las aplicaciones cuando tienes la sensación de aburrimiento o rechazo.

Si regresas a las aplicaciones al primer conflicto con tu pareja, no es buena señal, eso significa que tienes dependencia a las aplicaciones de citas.

Estos son algunos testimonios de personas que pasan por esto:

“A menudo elimino la aplicación una vez que empiezo a salir con alguien, pero volveré tan pronto como la encuentre un poco aburrida”.

“Incluso si no quiero nada o estoy cansado de salir físicamente con alguien, simplemente me la descargaré”.

Puede ser complicado no mensajearte con personas por medio de una aplicación si estabas acostumbrado a ello, pero probablemente no sea un buen comportamiento para una relación sólida (con una pareja o contigo mismo).

Todos queremos encontrar el amor (o al menos un poco de lujuria), y es normal pasar demasiado tiempo buscándolo activamente cuando las aplicaciones lo han hecho tan fácil.

Desafortunadamente, tu dependencia a las aplicaciones de citas puede estar impidiéndote encontrar la relación que esperas.

Aquí les dejamos algunos consejos para reducir la dependencia a las aplicaciones de citas:

Adicción

Establezca límites (y tiempos específicos) para verificar sus aplicaciones.

Si te has acostumbrado a revisar tus mensajes de inmediato o durante todo el día, deja este hábito poco a poco

Por ejemplo, si revisas tus mensajes incluso antes de levantarte de la cama por la mañana, deja tu teléfono en la cocina.

Intenta realizar toda tu rutina matutina antes de revisar tus aplicaciones de citas.

Deja tu teléfono en modo avión toda la noche, y no desconectes el modo avión hasta 20-30 minutos después de haberte despertado.

Dietas de las aplicaciones de citas

Si tu adicción no es muy grave, una “dieta de aplicación de citas” podría ser suficiente.

En lugar de alternar entre dos o tres aplicaciones de citas varias veces al día solo para ver si ha aparecido alguien nuevo, elimina todas las aplicaciones menos una, y date un mes para encontrar a alguien en esa app.

“Cambia tu perfil y tus comportamientos, entonces tu actitud hacia la aplicación también podría comenzar a cambiar”.

Siempre aprecié que las aplicaciones me dieran algo de confianza… pero quería ver cómo me sentiría sin ellas, y para ser honesta, estuvo bien

No tener la aplicación también me hace querer buscar más interacciones en la vida real.

Adicción

Haz pequeños cambios en tu vida para aumentar tus posibilidades de conocer a alguien en la vida real.

Si sientes que las “reuniones” no suceden en la vida real, es posible que no te abras a ellas.

Intenta dejar tu teléfono en el bolsillo cuando camines por la calle o toma el metro.

Piensa en algo que te vaya genial en la vida y sonriente a ti misma de vez en cuando.

Analiza la sala cuando vayas a una fiesta para ver si hay personas que te parezcan atractivas y con las que quieras hacer contacto visual.

Al final del día, estar demasiado obsesionada con las aplicaciones de citas no es algo de lo que debas avergonzarte.

Todos estamos tratando de llenar nuestra pequeña pirámide de la Jerarquía de Necesidades de Maslow.

Si lees esta lista y te sientes atacado personalmente, te recomendamos tomarte un tiempo para que reconsideres por qué confías tanto en las aplicaciones de citas.

Puede ser porque sientes que ya estás preparada para una relación seria y sólida, pero hay muchas otras razones que podrían no ser tan románticas o saludables.

Con este blog descubrirás si tienes dependencia a las aplicaciones de citas, y también te darán algunos consejos para superarlo.

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